Les gestes du massage Le pincement Il permet d’évacuer les dépôts graisseux et d’éliminer les déchets accumulés en profondeur. On l’utilise pour atténuer l’effet « peau d’orange ». Le pétrissage ou le malaxage C’est une pression intense exercée par les pouces, les doigts ou le talon de la main. Le mouvement doit être lent, doux et rythmique, avec un retour constant au point de départ, sans rupture de contact ou avec une caresse superficielle. Le tapotement ou la hachure C’est l’action de taper avec le bout des doigts, une main monte, tandis que l’autre descend. Cela produit un effet vibratoire et stimulant sur tout le corps. Il est léger et rafraîchissant, agit sur le système nerveux et circulatoire. La pression Toute la main ou l’avant bras peuvent être requis pour appliquer une pression. La pression, n’est qu’un effleurage accentué.

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