mrhoodia

J'avais écrit un beau billet sur le poisson et ses vertus quand un bug s'est produit et m'a empêché de poster mon billet. Donc en voici un résumé.

Bon, le poisson est un bon coupe-faim naturel simplement parce que les protéines qui font la chair du poisson sont plus grosses et moins facilement dégradables lors de la digestion.

Donc, plus l'aliment est difficile et long à digérer, plus la sensation de satiété est importante et dure.

Le poisson peut donc être considéré comme un coupe-faim naturel meilleur que la viande avec un bémol quand même, car pour profiter de toutes les vertus du poisson , mieux vaut le consommer cru pour par exemple bénéficier des oméga 3, dont l'intérêt pour la santé ne doit plus être démontré.

D'ailleurs, le poisson cru n'est-il pas un facteur qui expliquerait la longévité des japonais par exemple ? On devrait faire des recherches là dessus, et explorer le régime okinawa pour en savoir plus.

Le poisson reste encore un aliment facile à cuisiner, pas trop cher pour beaucoup d'espèces et encore facilement disponible - tant qu'il en reste.

Une bonne cure de détoxification est ce que beaucoup de gens devraient envisager.

Surtout après les fêtes, où tous les excès auront été commis et que beaucoup de kilos auront été accumulés.

Non seulement, la malbouffe aura reigné en maître, ce qui est très mauvais pour votre taux d'antioxydants mais en plus, pensez un peu à toute cette graisse prise, stockée dans vos tissus adipeux.

L'acai berry est un fruit, simple, bon, délicieux, qui provient du Brésil où les locaux le connaissent et le consomment depuis des siècles. Il est utilisé pour soigner nombre de maladies chez ces gens qui n'ont pas accès à la médecine moderne.

Mais depuis qu'on a prouvé les capacités antioxydantes, régénératrices de ce fruit, car en effet il augmente l'immunité de l'organisme ainsi que son métabolisme, l'acai berry connaît un véritable succès partout dans le monde, depuis les Etats Unis jusqu'ici en France où l'on commence tout doucement à le trouver sous forme de jus par exemple ou encore sous forme de pilules sur des boutiques internet.

L'acai berry est donc un fruit qui contient beaucoup d'antioxydants (le resvératrol) et qui vous aidera à neutraliser les radicaux libres présents dans votre corps. Ces radicaux libres sont des particules fort énergisantes, et qui oxydent çad dégradent les cellules et donc les font vieillir prématurément.

Ce sont ces radicaux qui entraînent le viellissement du corps et le rendent plus sensible aux maladies.

En consommant des antioxydants, comme ceux que l'on peut trouver dans l'acai berry, vous allez pouvoir renforcer votre immunité et votre métabolisme - bref, ce sera tout bon pour votre état de santé général et pour votre ligne.

C'est la froide saison et beaucoup se demandent si prendre une nourriture plus grasse n'est pas plus mal pour affronter l'hiver.

Bon sang, on n'est quand même plus à la préhistoire - au 21ème siècle en Europe on n'a vraiment pas besoin d'un excès de graisse, loin de là. Et quelle que soit la saison, limiter l'apport de graisse doit être une lutte quotidienne surtout pour ceux qui souffrent déjà d'un excès pondéral.

Imaginons que vous soyez réfractaire à l'exercice et à la chirurgie. Donc, ne parlons ni de sport ni d'implanter un anneau gastrique. Limitons-nous donc aux médicaments vendus soit sur prescription, soit librement en parapharmacie ou via internet (on parle par exemple de compléments alimentaires, tel que le rédasan ou proactol).

Soit, on brulera l'excès de graisses accumulées, soit on limitera l'absorption de graisses. Pour cela, on peut par exemple utiliser des bruleurs de graisses, comme des pilules de chez Gerlinéa - fat burners pour hommes. En général, ces pilules fonctionnent bien pour peu qu'on suive le traitement sans faillir et cela sur 3, 4 mois. Malheureusement, beaucoup de ces pilules contiennent énormément de caféine ou de guarana car ce sont des stimulants qui rendent plus actifs.

Pour les bloqueurs de graisses, imaginons le plus célèbre : Alli, le principe est différent. Une partie, assez faible (pas plus de 30%), jusqu'à une certaine quantité est bloquée par le principe actif qu'il y a dans le bloqueur de graisses, en formant un filet autour de la graisse ou en liant les particules de graisses aux molécules constituant le bloqueur de graisses.

Au résultat, la graisse qui est liée par le principe actif est rejetée par les voies naturelles de la personne. Ce qui, dans le cas d'un médicament comme Alli (au fait Alli est en vente libre depuis quelques temps), risque de donner des selles molles et graisseuses. Ce qui semble assez normal finalement.